程愫，1976年7月27日出生于江西南昌，中国内地女演员，中国传媒大学南广学院戏剧影视学院院长。
| 中文名 | 程愫 |
|---|---|
| 性别 | 女 |
| 国籍 | 中国 |
| 民族 | 汉族 |
| 出生地 | 江西南昌 |
| 出生日期 | 1976年7月27日 |
| 八字 | 丙辰 乙未 庚辰 |
| 星座 | 狮子座 |
| 血型 | A型 |
| 身高 | 165 cm |
| 毕业院校 | 上海戏剧学院、南京大学 |
| 职业 | 演员 |
| 代表作品 | 特种兵之火凤凰、与狼共舞、与狼共舞2、孤雁、历史的使命 |
程愫1993年毕业于江西艺术职业学院（原江西省文艺学校），同年考入上海戏剧学院表演系。
程愫1993年毕业于江西艺术职业学院（原江西省文艺学校），同年考入上海戏剧学院表演系，1996年毕业后进入南京军区政治部前线文工团话剧队成为专业演员。
程愫1996年毕业后进入南京军区前线文工团话剧队成为专业演员。
程愫1997年，程愫主演的话剧《虎踞钟山》就获得了全国“五个一工程奖”、文华剧作奖、文华表演奖、曹禺戏剧文学奖、梅花奖、白玉兰奖等多种奖项。
程愫1999年，程愫主演了同名电视剧《虎踞钟山》，该剧获得第十七届大众电视金鹰奖。
程愫2002及2006年，程愫分别在电视剧《DA师》和《狼烟》中扮演同一个人物信息大队长“曲颖”，开始走进人们视线。
程愫2012年底，程愫与丈夫傅程鹏携手谍战剧《与狼共舞》、两人在剧中饰演一对有情感纠葛的对手，该剧获得很好的收视，程愫凭借着国民党特工“梁海棠”一角为人所熟知。
程愫2012年获得南京大学MFA艺术硕士学位。
程愫2012年底因主演电视剧《与狼共舞》中“梁海棠”一角为人所熟知，2013年后又主演了《特种兵之火凤凰》《与狼共舞2》《孤雁》《历史的使命》《特种兵之霹雳火》等电视作品，尤其擅长军旅谍战剧。
程愫2012年3月，程愫艺术硕士毕业作品话剧《晚安，妈妈》上演，获得成功。
程愫2013年10月，以真实反映中国女子特种兵生活与训练为内容的电视剧《特种兵之火凤凰》在江苏卫视首播，不仅摘得晚间黄金时段电视剧收视冠军，并一举成为下半年截至当时收视率最高的电视剧。
程愫2014年，《与狼共舞2》上映，程愫与丈夫傅程鹏在剧中再续前缘，再次掀起收视狂潮。
程愫2014年3月27日，程愫和傅程鹏夫妇携子参加浙江卫视《宝贝大猜想》节目。
程愫2015年6月，程愫主演的电视剧《孤雁》播出，她在剧中饰演中共地下党员李梅。
程愫2015年9月，程愫主演的电视剧《历史的使命》播出，她在剧中饰演女主角百灵。
程愫2016年1月15日，《特种兵之霹雳火》在江苏卫视幸福剧场首播，程愫在剧中领衔主演霹雳火救援突击队教导员曾紫陌，再次成功塑造了女子特种兵经典形象。
程愫2016年9月23日，东部战区陆军转业干部退役仪式。
程愫2017年，参演电影《战狼Ⅱ》。
程愫2017年3月，程愫与傅程鹏二人离婚。
程愫2019年1月9日，在中央电视台综合频道首播的都市剧《启航》中，饰演庄琳一角。
程愫2020年9月4日，在现代军事军旅剧《蓝军出击》中饰演谢冰。
程愫12月20日，参演的电视剧《大江大河2》播出，在剧中饰演隋春凤。